Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, iż należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w naszym ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement z wit C
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
